"The more you understand yourself, the more silence there is, the healthier you are." - Maxime Lagacé

Ken je dat gevoel? Dat je voor een keuze staat en blijft wikken en wegen? Bang om de verkeerde beslissing te nemen, blijf je hangen in...

"Draai je gezicht naar de zon en de schaduwen zullen achter je vallen" Er zijn momenten in het leven waarop het lijkt alsof we gevangen...

Ken je dat gevoel dat je even vastzit? Dat je hoofd overloopt en je niet meer weet welke kant je op moet? Soms lijkt het alsof we in een...

Ok, het ligt soms iets genuanceerder, maar in de basis vond ik deze uitspraak wel een mooie! Je emoties zijn ook geen probleem, je hebt...

Is dat niet waarnaar we allemaal op zoek zijn? Die innerlijke rust? Of je daar nou je hoofd of je lijf mee bedoeld...we willen dat het...

Vanuit het schrijven van de Cursus Leef Vrij en Vitaal en het mogen begeleiden van talloze cliënten wordt het steeds duidelijker dat...

Tijd is een gek iets. Het ene moment voelt het alsof je alle tijd van de wereld hebt en het volgende moment heb je tijd tekort. En het...

Deze week de quote even gericht op het systemisch werken. Deze weken ben ik hard bezig met het voorbereiden van de volgende workshopdag...

Het feit dat bij veel mensen nog de overtuiging bestaat dat nietsdoen, rust pakken overdag of gewoon even iets doen omdat je dat leuk...

In ons hectische, steeds veranderende leven zijn de basisprincipes van rust, reinheid en regelmaat  vaak de eerste dingen die we uit het...

Voedsel verbindt op heel veel manieren. Zo is eten en drinken iets wat alle mensen, maar ook dieren en planten over de hele wereld doen....

Tijdens het schrijven van de cursus Leef Vrij en Vitaal is deze zin dé zin die steeds terugkomt. Alles in verbinding. En dat is ook echt...

Dit is typisch iets voor ons nuchtere West-Friesers (in het noorden van Noord-Holland): pas naar de dokter gaan of hulp zoeken als je er...

Heel veel van wat we doen en belangrijk vinden wordt grotendeels gevormd door trends en hypes. De ene week is dat ene dieet wat je ECHT...

Een therapeut met een eigen praktijk, een goede moeder zijn, een sociale vriendin, een liefhebbende partner, een geweldige intern...

Klinkt wat onlogisch toch? Toch klopt het (gedeeltelijk), ik leg het je uit: Een aantal voorbeelden van problemen waar veel van mijn...

Wat is datgene waarvoor mensen bij jou kunnen aankloppen? Van elke problemen wordt jij juist blij (gaan je handen jeuken, schiet er...

Hier moest ik wel even van fronsen. Klopt dat wel? Kan je niet dapper zijn en voor comfort kiezen tegelijk? Maar inderdaad, dat kan niet...

Stel dat je nu deze opdracht van mij zou krijgen. Een lijstje maken van alle dingen die het allerbelangrijkste of meest waardevol zijn in...

Vanuit mijn workshop hier ook even een kort stukje over voice dialogue. Een techniek waar ik steeds meer mee werk en daarin ook steeds...