"The more you understand yourself, the more silence there is, the healthier you are." - Maxime Lagacé

Dat is de laatste plek waar je moet gaan zoeken! Nee je hoofd is niet bij uitstek een rustige en stille plek. Het is juist de plek waar...

Alle kanten van jezelf (her)kennen en begrijpen gaat zorgen voor meer innerlijk balans. En daarmee innerlijke rust. Het kan zijn dat er...

Het gaat erom waar je met je aandacht bent. Wil je innerlijke rust en stilte ervaren, ga dan met je aandacht naar een innerlijke plek...

'Wat is het moedigste wat jij ooit hebt gezegd?' vroeg de jongen. 'Help.' antwoordde het paard. Een mooi en zeer passend citaat uit het...

'Heb je aandacht daar waar je leeft' Tegenwoordig wordt onze aandacht enorm veel afgeleid en versnipperd. Wanneer je op de computer bezig...

Hoezo maar een beetje....!? Net zoals ik deed afgelopen woensdag nodig ik jullie bij deze ook even uit. Nu toch al de tijd neemt dit...

Als ik later volwassen ben.... Tja... wanneer ben je dat eigenlijk? En hoe weet je dat dan? Voel je je dan anders? Wettelijk gezien wordt...

Na een warme en droge zomer is de herfst al ruim een week zijn intocht aan het maken. De bladeren verkleuren al en de regen is weer terug...

Wat als het allemaal aan de ander ligt!?.... Soms heb je het idee dat de oorzaak van een naar gevoel ligt aan hoe iemand anders zich...

Hoe vaak doe jij even niets op een dag? En dan bedoel ik bewust even echt niets doen. Het is zo gezond als je dit kan, maar staat...

Hier moest ik zo hard om lachen!! En nu ook wanneer iemand 'mheh' antwoordt op de vraag 'hoe gaat het?' (hihi geit!). Deze komt uit het...

Hoe kan je toch de ontspanning vasthouden, ook buiten de vakantieperiodes om?! De vakantie begint op zijn einde te lopen en gaat weer...

Zwangerschapsquotes zijn vaak heel mooi...of heel pijnlijk... En nee, ik ben niet zwanger! Dat is niet waarom ik deze heb gekozen voor...

Mindfulness... Stel jezelf eens voor als een kom gevuld met water. Wanneer je volledige innerlijke rust en kalmte, ontspanning en stilte...

Deze keer een quote die persoonlijk zeer toepasselijk is (en vast herkenbaar voor velen). Het starten van een eigen onderneming (praktijk...

Deze gekozen vanwege de zomervakantie die nu aan het starten is in Nederland. Genieten van je welverdiende rust en de ontspanning...

Deze is herkenbaar voor veel mensen verwacht ik (ja, ook voor mezelf). Dat we de overtuiging hebben dat we alles alleen moeten fixen....

Ik heb deze quote voor de komende week gekozen, omdat hij goed aansluit bij iets waar ik zelf doorheen ga nu. En begrijpen wat je...

En hoe leer je dan echt tevreden zijn met jezelf? Je haar eens helemaal anders, je mening geven (terwijl die anders is dan die van de...

Misschien herken je dit wel. Lijstjes...ik heb er een boel: - boodschappenlijstje - regelen voor thuis - klussen in huis - afspraken -...