"The more you understand yourself, the more silence there is, the healthier you are." - Maxime Lagacé

HSP, ofwel Hoog Sensitieve Personen , is een term die steeds bekender wordt. Ik lees het steeds vaker of hoor ervan van mijn cliënten...

Daarvoor wil ik je eerst voorstellen aan je angst- en stresssysteem. Want dit zal niet direct hetgeen zijn waarvan je beseft dat je er...

Definitie van het woord Trauma:  Trauma is een psychologische term die verwijst naar een diep ingrijpende en schokkende ervaring die een...

Verlies en rouw zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden; het een is het gevolg van het ander. Verlies is het ervaren van het kwijtraken...

In de basis iets heel normaals, iedereen krijgt er af en toe, in meer of mindere mate, mee te maken. Maar wat als deze spanningen en...

Is de manier waarop we ons laten zien gelijk aan hoe wij kijken (en denken) over onszelf? Nee, soms proberen we het beeld er positief uit...

Wat is stress, wanneer is het nodig en wanneer wordt het schadelijk voor je gezondheid? Wat kan je doen om klachten (en...

Kan iedereen een zelfverzekerde superheld worden of hoort onzekerheid er gewoon bij? En wanneer is het iets waarbij je hulp kunt...

Gedachten zitten er altijd, maar hoe zit dat eigenlijk? En wat als die gedachten je dwars gaan zitten? Onderzoekers noemen wisselende...