En dan bedoel ik hier niet dat kinderen mindfulness moeten beoefenen (al kan dat ook voor kinderen heel goed werken). Nee, in deze blog ga ik beschrijven hoe jouw aandacht effect kan hebben op het gedrag van kinderen (of het nu om jouw eigen kinderen gaat of de kinderen in je klas bijvoorbeeld).
Energie en Verbinding
Het plaatje laat het eigenlijk al een beetje zien. Wanneer je met je aandacht er niet helemaal bij bent (of helemaal niet bij bent), merken anderen dit. Vooral kinderen voelen dit heel goed aan. De verbinding die we aangaan met anderen is maar voor een klein deel de (verbale of non-verbale) communicatie die we toepassen. Voor een veel groter deel is het de energie die we in deze verbinding leggen. Doordat kinderen nog erg sterk verbonden zijn met emoties en energie (van zichzelf en die van anderen), zullen ze ook vooral reageren vanuit deze gevoelens en energieën.
Gedrag
Kijk maar naar het linker plaatje. De moeder (het kan ook een vader of leerkracht zijn natuurlijk) is met haar aandacht (en dus haar energie) niet bij de kinderen in het huidige moment, maar bij allerlei dingen in haar gedachten. De drie kinderen voelen dit (vaak onbewust) en dit veroorzaakt bepaalt gedrag. Ze gaan zich afzonderen, worden onzeker en kunnen veel moeite gaan doen de aandacht (en energie) van moeder wel naar het huidige moment te krijgen. Daarbij kiezen kinderen nog niet heel bewust voor hun manier van reageren. Ze reageren vooral vanuit emotie en instinct binnen die situatie. In deze situatie lijkt moeder er lichamelijk wel te zijn bij de kinderen, maar energiek niet, en dat is voor kinderen vaak niet prettig om te ervaren (soms zelfs angstig). Wanneer moeder bijvoorbeeld met de afwas bezig zou zijn en daarom niet met haar aandacht bij de kinderen, is dat voor kinderen vaak (onbewust) logischer en zullen ze hier rustiger onder blijven. Het gedrag dat kinderen zouden kunnen toepassen om de aandacht van de moeder weer in het hier en nu te krijgen, hoeft geen wenselijk gedrag te zijn. Vaak beginnen ze nog wel ok, ze roepen 'mam?!' (en nog een keer, en nog een keer, steeds harder). Wanneer dat niet werkt gaan ze, via een soort trial and error, andere manieren proberen. Net zolang tot een manier wel werkt. Het kan zijn dat ze dan een storende of negatievere manier toepassen, waarop de moeder dan boos reageert. Maar het is dan wel gelukt, de aandacht en energie van moeder is terug (misschien niet heel blij, maar in ieder geval beter dan afwezig).
Storende strategieën
Een kind leert op deze manier (onbewust) wat het beste werkt om de aandacht van moeder (of de leerkracht) terug te krijgen. Wanneer het vaak voorkomt dat een moeder (of vader of leerkracht) er niet helemaal bij is, en een kind dit dan als onprettig, onzeker of angstig ervaart, zal het ook vaker dat gedrag gaan vertonen (zeker als het kind merkt dat het werkt). Onbewust wordt dit gedrag dan ingeoefend en eigen gemaakt als strategie.
Gedrag als spiegel
Wanneer er storend gedrag is vanuit kinderen, is het dus goed om te onderzoeken wat maakt dat een kind zo doet. Er is altijd een onderliggende reden. Daarmee zeg ik niet dat het altijd komt door een gebrek aan aandacht, maar dat kan wel meespelen.
Mindful aanwezig zijn helpt
Door mindful, bewust, aanwezig te zijn in het moment zal dit een groot verschil kunnen geven. Niet alleen voor de moeder (of vader of leerkracht), maar ook voor de kinderen en het gedrag wat ze vertonen.
Zoals je kan zien in het rechter plaatje zie je dat de kinderen anders reageren op de moeder, die hier met haar aandacht aanwezig is in het huidige moment en bij de kinderen. Als leerkracht kan je dit ook merken aan de aandacht die kinderen hebben en het gedrag wat ze vertonen. Het zal niet alles oplossen, maar het is wel iets wat dan helpen en wat je zelf als moeder, vader of leerkracht kan toepassen en oefenen. Het is een invloed die je zelf hebt, dus pak hem zou ik zeggen!
Mindfulness beoefenen
Hoe je mindfulness kan beoefenen heb ik uitgebreid beschreven in mijn vorige blogartikel en kan je vinden op de site. Daar staat ook beschreven welke (vele!!) voordelen het je kan opleveren. Wil je er hulp bij, neem dan gerust contact met me op!
Comments